ATELIERS SOPHROLOGIE

La sophrologie pour bien vieillir
Vous avez plus de 60 ans, venez explorer les bienfaits de la sophrologie. Ces séances sont gratuites pour vous car elles sont financées par la conférence des financeurs et organisées par la commune et le CLIC Essonne Nord-Est. La sophrologie est une méthode psychocorporelle douce qui permet une meilleure écoute de soi et de ses besoins par la détente de l’esprit et du corps. Elles sont spécialement adaptées à vos problématiques du quotidien à travers 4 thèmes :
  • le sommeil 
  • la mémoire 
  • la douleur 
  • la prévention des chutes 
Vous pouvez vous inscrire à l’un des thèmes pour 10 séances collectives d’une heure qui s’étendent du 24 février au 2 mai 2020. Une solution de transport peut être proposée par la ville.
Dates et lieux pour:
BRUNOY, BOUSSY SAINT ANTOINE, QUINCY SOUS SENART ET LA VARRENNES JARCY
EPINAY SOUS SENART et YERRES
CROSNE et MONTGERON
DRAVEIL et VIGNEUX SUR SEINE

Un joli moment pour prendre soin de soi et poser un regard différent sur le quotidien, de quoi se sentir zen pour cette nouvelle année !
N’hésitez pas inscrivez-vous auprès de l’espace sénior ou auprès du CLIC au 01.69.63.29.70.
Public concerné : Personne agée de plus de 60 ans et résidant sur l'une des communes organisatrices
Date : Dates reportées
Auteur / Organisateur : le CLIC Essonne Nord-Est

BESOIN D’ORIENTATION ?
01 69 63 29 70

L’Association NEPALE met à disposition en téléchargement des documents pour tous et pour les professionnels.
Vous trouverez aussi les liens vers nos partenaires de travail.