LES ATELIERS « + DE PAS »

A tout âge, la pratique régulière d'une activité physique permet de maintenir son capital santé et de préserver son autonomie. La marche est l'activité physique la plus simple et accessible qui soit : elle est intégrée à la vie quotidienne de tous, en tout acte. Ce programme vise à faire prendre conscience aux retraités des bénéfices de cette activité physique naturelle. L’atelier + de pas a pour objectifs principaux : - de mieux responsabiliser les seniors vis- à-vis de leur capital santé en promouvant l'activité physique et la marche en particulier, − Stimuler la motivation a marcher quotidiennement avec des objectif personnalisé et adapté, profiter de la dynamique de groupe comme un levier motivationnel − d’impliquer les seniors dans les choix relatifs à leur propre santé et de la collectivité, − de créer du lien social de façon durable sur les territoires. 5 séances, le mercredi de 10h à 11h30 à Boussy-Saint-Antoine : 11/05, 18/05, 25/05, 01/06 et 8/06. Atelier gratuit, avec inscription obligatoire, places limitées.
Les participants ne doivent pas avoir déjà bénéficié d'animations du PRIF. Vous pouvez consulter le dépliant de cet atelier ici